WORKSHOP: RUST IN JE HOOFD [in 4 stappen]

HERKEN JE DIT? 

  • Ik wil zo graag iedereen helpen, maar ik heb er geen tijd voor. 
  • Soms ben ik al moe als ik aan de dag denk.
  • Ik ben helemaal uit balans.
  • Ik kan werk niet meer scheiden van privé en dat vind ik vreselijk voor mijn gezin en vrienden.
  • Ik hou van de vakanties en uitstapjes met vrienden en familie, maar krijg al stress als ik eraan denk!
  • Ik vergeet steeds vaker.
  • Soms lijkt het alsof mijn hoofd vol zit met "ik moet nog".

GETEST EN GOEDGEKEURD:
hét 4-stappenplan om een duidelijk overzicht te maken van ál je activiteiten!  

In deze workshop werken we stap voor stap naar een realistische dagplanning zodat je niet meer 

  • moe bent nog voor je aan de dag begint
  • de hele dag werkt zonder taken te kunnen schrappen van je lijst
  • het gevoel hebt stilletjes te verzuipen of helemaal uit balans te zijn
  • met stress op vakantie vertrekt.


In plaats daarvan heb je na deze cursus:

  • controle over je taken
  • een haalbare planning
  • een helder hoofd
  • terug lege blokken in je agenda (hoewel alles gedaan is!)
  • vertrouwen in jezelf

WAT ANDEREN ZEGGEN OVER DEZE CURSUS: 

HELEMAAL ZEN!

Ik ben super blij met deze cursus!  Eigenlijk weet ik alles wel, maar door de agenda en de takenlijst te gebruiken, kan ik gemakkelijker organiseren en ben ik geruster.  TOP!!


- Patricia Verbiest, 43 jaar, zorgcoördinator

WORD TERUG JE BESTE ZELF! 

PROGRAMMA

In deze workshop werken we stap voor stap naar een goeie planning zodat je de dag weer aankan! 


We beginnen met het bekijken van je activiteiten en gaan zo stap voor stap naar een overzicht met de JUISTE taken.  Je neemt je leven terug in handen door prioriteiten te stellen en leert bewust met je tijd omgaan.  


    Een juiste planning zorgt ervoor dat je weet wat je moet doen en wanneer.  En dat zorgt voor heel wat rust in je hoofd en meer leuke momenten met je collega's! 

    OP HET EINDE VAN DEZE CURSUS:

    • heb je een mooi overzicht over al je activiteiten
    • weet je hoe je terug rust in je hoofd krijgt.
    • ga je bewuster met je tijd om zodat je iedereen terug aandacht kan geven. 
    • is dat onrustige gevoel weg.
    • heb je een haalbare planning
    • en ben je weer helemaal opgeladen, vol vertrouwen in jezelf!

    De reacties van onze deelnemers:

    HELEMAAL ZEN!


    Ik ben super blij met deze cursus! Eigenlijk weet ik alles wel, maar door de agenda en de takenlijst te gebruiken, kan ik gemakkelijker organiseren en ben ik geruster. TOP!!


    Patricia Verbiest, 43 jaar

    - zorgcoördinator

    ZONDER STRESS DE DAG BEGINNEN - HEERLIJK!


    “Ik startte de cursus omdat ik de laatste tijd wat veel op mijn bord had.  Ik zag het gewoon niet meer.  Door dit simpele overzicht wordt het gewoon gemakkelijker.”


    Ilse De Beuckelaer, 38 jaar

    - QC

    GEMAKKELIJK!


    “Wat ik vooral goed vond is hoe gemakkelijk het was om een planning te maken.  Dankzij de simpele instructie heb ik een overzicht op lange termijn.”


    Bert Deckers, 52

    - account manager

    PRAKTISCH

    DATA

    De cursus kan overdag (3u) of 's avonds gevolgd worden (2 x 1.5u: van 18.30u-20u).


    Max 10 deelnemers.

    MATERIALEN

    Dit is een online cursus.

    Je hebt nodig: 

    • een computer (liefst met 2 schermen)
    • een Google account
    • pen en papier

    PROGRAMMA

    • je activiteiten opsommen en beoordelen
    • je MITS bepalen (Most Important Tasks)
    • je activiteiten plannen in de juiste tool (agenda, takenlijst)
    • je persoonlijke stressoren benoemen en aanpakken
    • je dag organiseren

    Schrijf je hier in.

    unsplash